8:00だよ!ラジオ体操!!

①みんなで準備
②さわやかストレッチ
➂ラジオ体操第１
④ラジオ体操第2
⑤みんなの体操
⑥バランスポ-ズ
⑦みんなで片付け　

ラジオ体操1級指導士みほちゃんが教えます。
「いつでも」「どこでも」「だれでも」参加できます。

身体を動かし1日を清々しく
過ごしましょう！

※持参物:タオル・水筒
※動きやすい服装・靴
（雨天時はエンクロス館内で行います。）

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【問い合わせ】Instagram：＠rajiotaisou.gin