ママとベビーのHappy Time！～産後ダンスとおしゃべりCafe～

産後ダンスは、赤ちゃんを抱っこして行うため

母親が安心して体を動かすことができ、育児を乗り切る体力づくりや運動不足解消に

そして寝かしつけにも効果があることから、母親のストレス軽減にもつながります！



産後ダンス後は、食事をしながらおしゃべりタイム。日頃の育児の悩みや困りごとをはなしたり、地域で子育てする上で大切なお友達作りをしませんか？

◆持ち物◆

バスタオル、飲み物、軽食、だっこひも