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ルーシーダットン ~タイヨガ入門編~

簡単にできるタイ式ヨガのルーシーダットンで体を動かし、血液やリンパの流れを良くしませんか?

『ルーシーダットン』とはタイ語で『仙人のストレッチ』という意味。

深く呼吸をすることで、心も身体もリラックスしていきます。



イスに座って行うヨガのため、だれでも簡単にできます!

4月は6日(土)、19日(金)に行います。ぜひ、お気軽にご参加ください



◆注意事項◆

お体に不安がある方は、医師に相談の上ご参加下さい。


会場 2階学習席スペース
時間 19:00~19:40
参加費 300円
申込方法 申込の際は、必ず「参加に当たっての注意事項」(https://encross-nobeoka.jp/ja/node/22669)をお読みいただき、ご同意の上、お申し込みをお願いいたします。下記のお問い合わせ先まで、「電話予約」をお願いいたします。"
定員 8名
先生 久世ひとみ
問合せ先 TEL:0982-20-3900(受付時間 8:00~21:00)