古伝太極拳『入門編』～腰を緩めてすっきり簡単リフレッシュ～

日常生活が楽になるかも？！

太極拳についてあなたはどのようなイメージをお持ちですか？

早朝お年寄りが講演で行う健康法。マスゲームのような手段演武。それはこの60年につくられたイメージにすぎません。太極拳は武術であり、戦乱の時代から人々が生活の中で練り上げてきたものです。

極めて多面的な要素をもつ太極拳を実生活における活かし方の手助けを全12回のシリーズで紹介します。

どの回もシンプルな動きばかりですので初めての方も安心してご参加ください。