心理学基礎講座～メンタルヘルス（心の健康）を保つ方法教えます～

ストレスとは何か？ その種類とは？ どうして起きるのか？ その対処法とは？ ストレスの事を知り、ストレスを軽減したりストレス耐性を強くしたりして、心の健康（メンタルヘルス）を保ちましょう。現在抱えているストレス性の疾患があればご相談に応じます。