古伝太極拳「入門編」～腰を緩めてすっきり簡単リフレッシュ～

忙しい毎日を送る方のための、「すきま時間にできる効果的修行法」をご紹介！

修行。それは辛く苦しいもの・・・そんなイメージをもっていませんか？

実は、もっと自由で楽しく、豊かなものなんです！

武術、特に太極拳は、古来より人々が生活の中で練り、伝えてきたもの。

こまめに行えば、心身に確かな効果をもたらします。

効率よく健康づくりをしたい

疲れにくいカラダをつくりたい

何か新しいことを始めたい・・・

そんな方は、理屈よりもまず一緒に身体を動かしてみましょう！

大事なのは、あなたが「何を感じるか」。

一つひとつ丁寧に進めていきますので、安心してご参加ください。

もちろん、技が身につけばカッコイイこと受け合いです！