オンラインで市民活動　簡単!点描曼荼羅アート&目のためのヨガエクササイズ

点描曼荼羅アートは、中心から周りに広がっていく円系の下絵に、お好きな色のペンで点を打って曼荼羅（完全で、限りなく安定した形と言われる）を描いていきます。絵が苦手でも大丈夫です。点を打つことを楽しんでみてください。点を打つことに集中することで「今、ここ」を意識するマインドフルネスを体験してみませんか。

また、椅子に座って出来る簡単なヨガも行いますので、気分転換にぜひご参加下さい。

※今回の点描曼荼羅アートはハガキやペンなど、ご自宅で用意できるものを使ったオンライン版の無料の講座です。

※事前にハガキ(年賀状や書き損じでOK)・コンパス・定規・鉛筆・消しゴム・水性のカラーボールペンをご用意ください。

※水性カラーボールペンは①0.5mmのもの②0.7～0.8mmのもの２種類をご用意ください。(太さが異なる方がきれいに仕上がるため)

お持ちでない場合は１種類でも構いません。

こちらのイベントは中止となりました。ご了承ください。