骨盤底筋エクササイズ・体の土台を整え、めざせスタイルアップ！

長引く外出自粛、適度な運動ができていますか？

骨盤底筋にアプローチして、身体のコンディションを整え、

無理なく動いてスタイルアップ！ぽっこりお腹や腰痛、猫背の改善を目指しましょう。

骨盤底筋へのアプローチは、女性特有の症状の改善にも役立ちます。

お子様連れでもご参加できます。