オンラインも同時開催　ルーシーダットン　～タイヨガ入門編～

『ルーシーダットン』とはタイ語で『仙人のストレッチ』という意味。

修行の際の身体のこりや疲れをほぐすために考えだされたと言われるヨガです。

自分のできる範囲で体を動かしながら深く呼吸をすることで、心も身体もリラックスしていきます。

イスに座ってできるようにアレンジしているため、どなたでも簡単にできます！

ぜひ、お気軽にご参加ください.

◇イベントの様子は以下のレポートをご覧ください。

https://encross-nobeoka.jp/ja/report/23352

◆注意事項◆お体に不安がある方は、医師に相談の上ご参加下さい。

※オンラインで参加希望の方は以下をご確認ください。

・参加費の支払い方法はキャッシュレス決済のみです。PayPayかJcoinをお選びください。

・選択していただいた支払先をエンクロスから連絡させていただきます。

・前日までに入金が確認できた方にイベント参加のURL等をお送りいたします。

・背もたれが付いた椅子をご用意ください。

・オンライン市民活動の参加にあたりの注意事項を必ずご一読下さい。