古伝太極拳「入門編」～しなやかで疲れにくい歩き方～

忙しい毎日を送る方のため「隙間時間に出来る効果的修行法」をご紹介。

修行。

それは辛く苦しいもの…そんなイメージを持っていませんか？

実はもっと自由で楽しく豊かなものなんです！

武術、特に太極拳は古来より人々が生活の中で練り、伝えてきたもの。

こまめに行えば心身に豊かな効果をもたらします。効率よく健康づくりをしたい。

疲れにくいカラダをつくりたい。何か新しいことを始めたい。

そんな方はまず一緒に身体を動かしてみましょう。

大事なのはあなたが「何を感じるか」丁寧に進めていきますので安心してご参加ください。

もちろん、技が身につけばカッコイイこと請け合いです！

≪持ち物≫

動きやすい格好(短パン不可)、飲み物、タオル、運動靴(底が薄いもの推奨)