オンラインで市民活動　日頃のヨーガ

一般社団法人日本禅道友会教師・さざんぴあスタジオ講師が教える日頃のヨーガ。

ヨーガ体操を行うことで、まず体感を整えましょう。

美しい凛とした姿勢は規則正しい呼吸を生み、健全な心がやどると言われています。

ヨーガを行うこと。

それは心と身体を鍛え、健康な生活の営みを未来に繋げていくことです。

オンライン(ZOOM)を使用して開催いたします。

お気軽にご参加ください。

※ご自宅でご用意ください。

≪ヨガマット(バスタオルでも可)・タオル・飲料水≫

※ZOOMレクチャーを希望の際は申込時に「レクチャー希望する」とご記入ください。

担当者から後日ご連絡いたします。