はじめての古伝太極拳

夏に向けて体力をつけたい。

病気やケガ、ストレスに負けない身体づくりをしたい。

そんな方は、太極拳を始めてみませんか？

太極拳は、悠久の歴史をもつ中國で最後期に生まれた集大成の武術で、健康に生きるための

知恵の宝庫です。

具体的には、運動の必要とされる①柔軟性、②筋力、③スタミナ、④動作の洗練、⑤心の強さ。

これらの要素をすべて同時に養います。

この中で一つでも「苦手だな」と思うものがあれば、今年はそれを克服し

より魅力的な人へとバージョンアップしましょう。

本イベントでは、太極拳の初心者から経験者までが楽しんでいただけるよう

様々な例え話をしながら解りやすく進めていきます。ぜひお気軽にご参加ください。

≪持ち物≫

・運動可能な服装

・汗拭き用タオル

・水分補給用の飲料

・靴は普通のスポーツシューズで差し支えないが

可能ならばソールが薄く、底面がデコボコしていないものが良い。