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Nobeoka natural life Let's ひめトレ!深!呼吸ストレッチ

呼吸を意識するとたくさんのご褒美があります。

むくみや肥満、腰痛、肩こり、尿もれ、頭痛、猫背、首の痛みうつ病状などの

辛さを凝り固まった筋肉に優しくアプローチしてお悩み解消に導きます。

呼吸にまつわるお話も交えて、一緒に楽しくカラダを動かしませんか?



ひめトレポール(20㎝程度のスポンジ状のトレーニング用具)を利用し

骨盤底筋を意識することでリラックスしながら行う体操です。

しっかり呼吸でナチュラルなカラダ作りを目指しましょう!



≪持ち物≫

タオル・飲み物・お持ちの方はひめトレポール (レンタルは+100円)


会場 2階 学習スペース
時間 10:00~11:00
参加費 500円
申込方法 申込の際は、必ずHPの「参加に当たっての注意事項」(別ページへ移動致します)
上記のページをお読み頂き、ご同意の上、下記のお問い合わせ先までお申し込みをお願いいたします。
下記のお問い合わせ先に「電話予約」をお願いします。"
定員 10名
主催者 津田 旨穂
問合せ先 TEL:0982-20-3900(受付時間 8:00~21:00)