ワークショップ
Nobeoka natural life Let's ひめトレ!深!呼吸ストレッチ
呼吸を意識するとたくさんのご褒美があります。
むくみや肥満、腰痛、肩こり、尿もれ、頭痛、猫背、首の痛みうつ病状などの
辛さを凝り固まった筋肉に優しくアプローチしてお悩み解消に導きます。
呼吸にまつわるお話も交えて、一緒に楽しくカラダを動かしませんか?
ひめトレポール(20㎝程度のスポンジ状のトレーニング用具)を利用し
骨盤底筋を意識することでリラックスしながら行う体操です。
しっかり呼吸でナチュラルなカラダ作りを目指しましょう!
≪持ち物≫
タオル・飲み物・お持ちの方はひめトレポール (レンタルは+100円)
会場 | 2階 学習スペース |
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時間 | 10:00~11:00 |
参加費 | 500円 |
申込方法 | 申込の際は、必ずHPの「参加に当たっての注意事項」(別ページへ移動致します) 上記のページをお読み頂き、ご同意の上、下記のお問い合わせ先までお申し込みをお願いいたします。 下記のお問い合わせ先に「電話予約」をお願いします。" |
定員 | 10名 |
主催者 | 津田 旨穂 |
問合せ先 | TEL:0982-20-3900(受付時間 8:00~21:00) |