【中止】快眠のためのヨーガ療法

こちらの市民活動は中止となりました。またのご参加をお待ちしております。

気持ちよく眠れていますか？質の良い睡眠は、健康のために欠かせませんよね。

本講座では，誰にでもかんたんにできる快眠のためのヨーガ療法をお伝えします。

1日の疲れをリセットし、目まぐるしく飛び回っていた心を静めましょう。

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士が指導しますので、安心してお気軽にご参加ください。

≪持ち物≫

ヨガマット・タオル・飲料水