【中止】はじめての古伝太極拳

こちらの市民活動は中止となりました。またのご参加をお待ちしております。

最近、身体がだるくて疲れやすい。夏バテ気味・・・。そんな方は、太極拳を始めてみませんか？

太極拳は、悠久の歴史をもつ中國で最後期に生まれた集大成の武術で、健康に生きるための知恵の宝庫です。

具体的には、運動に必要とされる

①柔軟性

②筋力

③スタミナ

④動作の洗練

⑤心の強さ

これらの要素をすべて同時に養います。

まずは一つずつチェックしていきながら、改善のポイントを見つけることから始めましょう。

本イベントでは、太極拳の初心者から経験者までが楽しんでいただけるよう、様々な例え話をしながら

解りやすく進めていきます。ぜひお気軽にご参加ください。

≪持ち物≫

・運動可能な服装

・汗拭き用タオル

・水分補給用の飲料

・靴は普通のスポーツシューズで差し支えないが、可能ならばソールが薄く、底面がデコボコしていないものが良い。