ワークショップ
朝活ヨーガセラピー
少し早起きして、いっしょにヨーガセラピーをしましょう。気持ちいいですよ！
エネルギーの循環が促されるので、頭も体もスッキリして、充実した1日を過ごせます。
サーカディアンリズム（1日のリズム）を整えて、より健康的な生活をめざしましょう。
ヨーガセラピーは簡単な動作ばかりなので、自宅でも毎日行うことができるようになります。
運動不足解消に、生活習慣の改善に、ぜひヨーガセラピーを取り入れてください。
正座など床に座ることが難しい方も椅子に座って行うことができますので、当日お申し出ください。
【持ち物】
飲料水
タオル
ヨガマット
| 会場 | 2階 学習スペース |
|---|---|
| 時間 | 9:00～10:00 |
| 参加費 | 800円 |
| 申込方法 | 申込の際は、必ずHPの「参加に当たっての注意事項」（別ページへ移動致します） 上記のページをお読み頂き、ご同意の上、下記のお問い合わせ先までお申し込みをお願いいたします。 下記のお問い合わせ先に「電話予約」をお願いします。" |
| 定員 | 5名 |
| 主催者 | 依田 貴美恵 |
| 問合せ先 | TEL：0982-20-3900(受付時間 8:00～21:00) |