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イベント

すぐできる筋骨トレーニング

≪きょうからはじめる骨活習慣≫
骨粗鬆症予防には、骨密度を増やして骨を丈夫にすることと、骨折の原因となる転倒をしない体づくりが大切です。
簡単な筋トレダンス・ストレッチでスタンディング、チェア、ゴムバンドを使用し、生き生きとした身体作りを行っていきましょう!
老若男女関係なくどなたでも参加できます。
笑いあいながら、しっかり筋肉をつけていきましょう!


会場 学習スペース
時間 ①11:00~12:00②15:00~16:00
対象 高校生以上
参加費 500円
持ち物 飲料水・シューズ・タオル
申込方法 申込の際は、下記の「申し込み」ボタンからインターネット予約、もしくは下記の「問合せ先」からお電話での予約をよろしくお願いいたします。
定員 10名
先生 FEVER★TIME:Makoto.Otani
問合せ先 TEL:0982-20-3900(受付時間 8:00~21:00)

参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください