ファンクショナルローラーピラティスベーシックコース

フォームローラーに座ったり寝たり持ち上げたりしながら全身を動かしてきれいな姿勢・エネルギー効率の良い動きをつくります。初心者でも大丈夫です。一緒に楽しく体づくりをしましょう