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つながり

命の輝きを大切に!ヨーガで健やかな毎日を。

YuiYoga 依田貴美恵

【活動を通して伝えたいこと】
 「心身一如」と言われるように心と体は深く結びついていて相互に影響し合っています。ヨーガは体、呼吸、感覚、思考、記憶の人間まるごとすべての面からアプローチして心も体も健やかに導きます。
 ヨーガ療法は、ポーズをとることにこだわりません。どなたでも安心して行うことができます。自分の健康は自分で作れます。みんなで楽しみながら健やかな毎日を過ごしましょう♪
 また、ヨーガのもっとも大切な智慧は、「すべてのものには共通の命が宿っている」ということです。
命の共通性に気づく時、初めて真の平等や調和が生じます。ヨーガを実践することで自分の命の輝きに気づき、自分の命も、他者の命も、自然の命も、宇宙の命も大切にすることを共に学びたいです。命を輝かせましょう!

【エンクロスでの活動実績】
・けんぽくヨーガ療法の会のメンバーとして「みんなの知らないヨーガの世界」などヨーガ哲学講座を開催
・YOGADAY宮崎県北実行委員会・実行委員長として「のべおかYOGADAY2019」を開催
・2019年より「快眠のためのヨーガ療法」「朝活ヨーガ・セラピー」「心ほっこりヨーガ・セラピー」などを開催
【地域での活動実績】
延岡市・日向市・都農町・オンライン
・2018年より延岡市/子育て支援センターおやこの森にて子育て中の母親を対象とした「ママのためのヨーガ療法」講座を
月に一度開催
・2020年より日向市/平岩ふれあい館にて「フレイル予防講座」を理学療法士、言語聴覚士、看護師とともに担当
・延岡市、日向市において生涯学習講座としてヨーガ教室を担当
・高齢者サロン、障がい者施設、家族の会、学校、家庭教育学級などでヨーガ講座を担当
2022年現在、ゆじゅヨーガ教室として自宅、コミュニティセンター、オンラインなどでヨーガ教室を開催している。

ホームページ:https://yuj-yoga.jimdofree.com/

ブログ:https://ameblo.jp/yujyoga/


活動登録日:

活動ジャンル:美容・健康

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