ママとベビーの癒しのヨガ

赤ちゃんとスキンシップを取りながら、楽しく体を動かしていきましょう！



赤ちゃんとのスキンシップを楽しみながら、骨盤の調整、肩こりや育児疲れの解消など、産後のママの身体を整えていきます。

身体と心がリラックスして、ママが笑顔になるとベビーも笑顔になります♡

ふたりにとって癒しの時間になるようにゆっくりしたペースで進んでいきます。

ヨガが初めての方、体力に自信がない方、ママ友が欲しい方も大歓迎です！



ヨガは11：30終了ですが、片づけの後、自由参加のランチタイム（12：00～13：00）を設けます！

赤ちゃんにミルクをあげながら、講師やこの日会った参加者とお話しませんか？



◆持ち物◆

・ヨガマット（お持ちでない方は、無料でお貸出しいたします。）、水、フェイスタオル、いつも使っている赤ちゃんのおもちゃ

・軽食（ランチタイムに参加される方）