ママとベビーの癒しのヨガ

赤ちゃんとスキンシップを取りながら、楽しく体を動かしていきましょう！

赤ちゃんとのスキンシップを楽しみながら、骨盤の調整、肩こりや育児疲れの解消など、産後のママの身体を整えていきます。

身体と心がリラックスして、ママが笑顔になるとベビーも笑顔になります♡

ふたりにとって癒しの時間になるようにゆっくりしたペースで進んでいきます。

ヨガが初めての方、体力に自信がない方、ママ友が欲しい方も大歓迎です！

ヨガは11：30終了ですが、片づけの後、自由参加のランチタイム（12：00～13：00）を設けます！

赤ちゃんにミルクをあげながら、講師やこの日会った参加者とお話しませんか？

今月は、24日（火）も開催します！

持ち物

ヨガマット（お持ちでない方は、無料でお貸出致します。受付時にお知らせ下さい）

水、フェイスタオル、いつも使ってる赤ちゃんのおもちゃ

軽食（ランチタイムに参加される方）