ママとベビーの癒しのヨガ

赤ちゃんとスキンシップを取りながら、楽しく体を動かしていきましょう！

赤ちゃんとのスキンシップを楽しみながら、骨盤の調整、肩こりや育児疲れの解消など、産後のママの身体を整えていきます。

身体と心がリラックスして、ママが笑顔になるとベビーも笑顔になります!

ふたりにとって癒しの時間になるようにゆっくりしたペースで進んでいきます。

ヨガが初めての方、体力に自信がない方、ママ友が欲しい方も大歓迎です！

片づけの後、自由参加のランチタイム（12：00～13：00）を設けています。

赤ちゃんにミルクや離乳食をあげながら、講師やこの日会った参加者とお話しませんか？

◆持ち物◆

ヨガマット（お持ちでは無い方は、無料でお貸出しいたします受付時にお知らせください）水、フェイスタオル、いつも使っている赤ちゃんのおもちゃ

・軽食（ランチタイムに参加される方）