ワークショップ
【中止】オンラインも同時開催 Let's ひめトレ！骨盤底筋トレーニング
こちらのイベントは中止となりました。
ポッコリ下腹、腰痛、肩こり、尿もれなど、体の不調にお悩みではないですか？「Let's ひめトレ！骨盤底筋トレーニング」では、骨盤周りの筋肉を引き締め、姿勢を整えます。 ひめトレポール(20㎝程度のスポンジ状のトレーニング用具)を使用し、椅子に座って簡単な運動などを行うので、膝が痛い方や高齢者の方でも無理せず続けることができます。 明るく元気にセルフメンテナンス！一緒に楽しみましょう！
| 会場 | 学習スペース |
|---|---|
| 時間 | 10:00～10:55 |
| 対象 | 20歳以上の方 |
| 参加費 | 700円 |
| 持ち物 | タオル・飲み物・ ひめトレポール(レンタルは＋100円) |
| 申込方法 | 申込の際は、下記の「申し込み」ボタンからインターネット予約、もしくは下記の「問合せ先」からお電話での予約をよろしくお願いいたします。 |
| 定員 | 館内オンラインあわせて15名 |
| 主催者 | たのし屋kichi：津田旨穂 |
| 問合せ先 | TEL：0982-20-3900(受付時間 8:00～21:00) |