楽しくエアロビクス

暖かい季節になってきました。
ノリノリの音楽に合わせて動いて見ませんか？
簡単な動きを組み合わせて、慣れてきたらちょっとレベルアップ、
を繰り返しています。脳トレにもなりますよ。
汗をかいて終わった後のスッキリ感を一緒に味わってみませんか？
代謝を上げて心肺機能の向上を目指しましょう。

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