エイジングケア・ヨーガセラピー

大人の女性のためのヨーガセラピー講座です。自分らしく素敵に生きるために、ちょっぴりヨーガの智恵を生活に取り入れてみませんか？自分の健康と生き方は、自分でプロデュースするもの！いっしょに健やかなエイジングをめざしましょう。

ヨーガセラピー（ヨーガ療法)は、伝統的なヨーガを科学的な研究によって安全・効果的に改良された現代人のためのヨーガです。誰でも無理なく行えますので安心してご参加ください。難しいポーズはいっさいありません。覚えて自宅でもできるようになりますヨ！