たべて・うごいて・まなぶ～きょうからはじめる骨活習慣～

≪親子孫３世代で骨の健康について考えよう≫

啓発week　3月19日（日）～25日(土)
 

みなさん骨粗鬆症と聞いて、どんなイメージを持っていますか？
「骨がスカスカ」、「背中が曲がる」 こんなイメージをお持ちでしょうか。
多くの人に自覚症状がなく、骨が折れるまで気づきにくい厄介な病気です。
骨折によって、生活の質が低下したり、日常生活に不自由が生じる場合もあります。
骨活weekを通して、丈夫な骨を保ち、骨折を予防するための食事や運動の大切さを知ってもらい、たくさんの人に人生を楽しみ尽くして欲しいと思います。
骨の基礎を作る成長期、維持期にあたる成人期、更年期以降の長い人生、それぞれの年齢で骨との向き合い方は変化していきます。
親子孫３世代揃って、骨の健康について一緒に考えてみませんか？

期間中、専門医によるセミナーや料理・体操イベントを実施
対象イベント※ではのべおか健康マイレージが50ポイントたまります。
イベントラリーもご用意しておりますので、お気軽にご参加ください！

骨粗鬆症とは？よくわかる骨粗鬆症

～コンテンツ～　リンクを押すと詳細ページに移ります。
｜たべて｜
3月19日(日)　強い骨を作る食講座～強い骨作るには今しかない！！～※
3月19日(日)　簡単×おいしい！カルシウムたっぷりの食卓※
3月21日(火)　くらしの薬膳～骨からのメッセージ～※
3月23日(木)　かんたん！カルシウムいっぱいお料理レシピ※

｜うごいて｜
３月19日(日)　すぐできる筋骨トレーニング※
３月19日(日)　からだを動かしロボットを操作！？ 〜楽しみながらロコモ予防！！
３月21日(火)　親子３B体操　骨粗鬆症予防※
３月25日(土)　オノマトペ骨トレ体操～いつまでも元気に歩くために～※

｜まなぶ｜
３月19日(日)  骨の事をもっと知って人生を楽しみ尽くそう！　～骨粗鬆症予防セミナー～※
３月19日(日)  UMKアナウンサーオカファーさんの青空おはなし会※
３月25日(土) こども落語※

|親子で学ぶ健康体験イベント|
３月25日(土)　10:00～15:00
ドクターキッザニア～骨の健康チェック体験～※
デーリィ坊やとモーモーちゃんの健康体操
コツ骨ロード～楽しく歩こう～
からだを動かしロボットを操作！？ 〜楽しみながらロコモ予防！！〜

～イベントラリー～
19日～25日の各イベントへ参加でスタンプをゲット！
1個で骨の健康チェック体験、
3個でカルシウム摂取の強い味方をプレゼント！
※25日(土)10:00～15:00の健康体験イベントにて配布：数に限りがございます。

台紙はイベントチラシにございます。
※下記のPDFからはチラシをご覧いただけます。