インナービューティーレッスン～腸を整える発酵調味料について教えます！～

12月も半ばに差し掛かり、本格的に冬の寒さを感じられるようになったこの日、キッチンスペースにて「インナービューティーレッスン～腸を整える発酵調味料について教えます!～」が行われました。味噌や醤油などの発酵調味料や、発酵食品である甘酒について、美容という観点からレッスンを行うという内容です。

このイベントを主催して下さったのは金屋京子さんです。金屋さんはインナービューティープランナーの資格に加え、美容師免許もお持ちです。また、百貨店で美容スタッフの経験もあり、ご自宅でお料理の教室やメイクレッスンを開くなど、多方面で活動をされています。

そんな金屋さんですが、エンクロスでは主に
<インナービューティーレッスン>と<メイクレッスン>
の二つの軸で活動されています。今回のエンクロスでの講座はインナービューティーレッスンの第一回目として企画されました。

食を整えると心も整う

インナービューティーと聞いて、皆さんは何を思い浮かべますか？なんとなく耳にしたことはあっても、実際にどういったものを指し、何を行うのかご存知ない方も多いのではないでしょうか。金屋さんいわく、インナービューティーとは「身体を内側(腸と心)から整えるための継続可能なお食事方法によって、幸福感に満ちた美しい自分自身になること」だそうです。

腸を整える？心を整える？そうなんです！金屋さんのインナービューティーレッスンでは、お食事と腸、お食事と心、内側から美しくなるということ、そのつながりがとても分かりやすく語られています。
参加された方々は子育て真っ最中のお母さん、健康を意識したお食事を始めたい方など様々です。健康に良いとされる発酵食品を実際に毎日のお食事でどう取り入れるのか、その効果的な取り入れ方などを真剣な表情で聞き入っていました。金屋さん自身も３人のお子さんのお母さんということもあり、子どもの食の環境についてなど、とても親身に答えてくださいます。

そして、このレッスンでは発酵食品のひとつである甘酒を使用した甘酒パフェのご試食もして頂きました。レッスンを聞きながら甘酒パフェを食べたり、日頃のお食事についてお話ししたりと、とても和やかな雰囲気でした！

この講座のほかにも、インナービューティーレッスンのひとつとして、今年の２月に「心を満たすビューティースイーツ講座」も開催されました。
ご自身を「万年ダイエッターだった」と語る金屋さんが、甘い食べ物との付き合い方、心との向き合い方について過去の経験や豊富な知識をもとにレッスンしてくださいました。ダイエット中の女性が陥りがちな「甘いものを我慢する→ストレスを感じる→食べてしまう→罪悪感→ストレスを感じる」といった悪循環をコントロールし、考え方をシフトする方法など、とても興味深い内容でした。

誰でも もっと美しくなれる

金屋さんの活動のもう一つの軸でもあるメイクレッスンもエンクロスで行っています。２階の中央大ラウンジにて、ゆったり落ち着いた雰囲気の中で行われます。
いつものメイクにプラスするだけで印象をガラッと変えるワンポイントメイクレッスンや、眉のスタイリングレッスンなど、自己流でなんとなくやっているけど、これがベストなのかな？といったポイントメイクを取り上げています。「〇〇さんのチークの位置はココ！」といったアドバイスもくださるので、とても参考になります。

また金屋さんのメイクレッスンでは、金屋さんが実際に使って良いと感じたメイク用のアイテムが使われているので、様々なブランドの人気アイテムの情報が満載です！
中にはドラッグストアで購入できるようなプチプラアイテムも！メーカーや品番、購入場所も教えてくださるので、皆さんメモを取ったり写真を撮ったりされていました。
メイクレッスンも金屋さんがとても大切にしている活動のひとつです。メイクのテクニックを知ることはもちろんですが、メイクで女性の皆さんがもっと美しくなれることを知ってほしいとお話ししてくださいました。

幸せを実感できる自分になる

インナービューティーレッスンにメイクレッスンと幅広く活動されている金屋さんですが、どちらの活動も女性の毎日の暮らしに深く関わるものです。
金屋さんは「女性が笑顔でイキイキと過ごす事」「女性が幸せを実感する事」をとても大切にされています。どんなに健康的で栄養バランスの整ったお食事をしても、作る事が義務的になってしまうと楽しさが半減し、心を満たすことが難しくなってしまいます。

金屋さんのインナービューティーレッスンでは自分の身体や心の声を聞き、気負わず楽しみながらお食事と向き合うコツがたくさん詰まっています。自分の身体を思いやる、自分の心を思いやる、そんな生活をまずはお食事から始めてみませんか？
慌ただしい毎日の中で生まれる悩みや思いを共感しあい、情報を共有し、ささやかな幸せを実感することの大切さを改めて学ぶ時間、金屋さんの「インナービューティーレッスン」「メイクレッスン」をエンクロスでぜひ体験してみてください！