みんなで楽しく簡単、面白いヨガ

8月24日（木）、エンクロスにて『みんなで楽しく簡単、面白いヨガ』が開催されました。
解放感のあるガラス張りのフロアにヨガマットを敷き、足首や足の指を揉むように動かしてほぐしたら、いよいよスタートです。

活動を主催するのは、えみ（アーユルベーダサロン　ナマステ）さん。『ヨガスタジオKAI』を経営するかたわら、延岡市内でヨガイベントを精力的に開催しています。赤ちゃん連れでも家族でも夫婦でも、どなたでも参加してほしいと考えています。

健康について興味を持ったのは、なんと小学生のころだそう。雑誌や本を読んでヨガを知ったあとは、ヨガの資格を取るだけでなくヨガ哲学や解剖学を学び、どんどんはまっていきました。
「ヨガはただの運動ではないところに惹かれています。いま置かれている立場、環境を全部認めるって難しいけど、めっちゃ簡単です。家庭のこと、仕事のこと、人間関係…それを全部認めて自分を全肯定してあげる工程が『ヨガ』です。気づいたら幸せいっぱいですよ」。えみさんの穏やかな語りを聞いていると、なんだか自分自身を見つめるきっかけになりそうです。

活動中は楽しく取り組めるよう、さまざまなポーズに挑戦します。簡単にできるものばかりですが、もしうまくできなくても大丈夫。参加者の身体の様子をきちんと見ながら進めています。えみさんと参加者の距離が近いので、気になるところがあればすぐに指導してもらえるのが良いところです。

えみさんが難しいボーズを披露すると、「いったいどこの筋肉を使っているんですか？」と参加者から質問が飛びます。それほどに足や腰の筋肉が柔らかく、とても滑らかな動きに感嘆しきりです。
常に笑顔を欠かさず、ユーモアも交えながら指導してくださるので、終始リラックスした雰囲気に包まれた活動となりました。

えみさんにとって『ヨガ』とは、「心をほぐし、幸せになること」。参加者にも、活動を通してそうなってほしいと感じています。「生きているといろんなことが起きます。ひとりではなかなか乗り越えられないこともあります。だからヨガして、人生楽しく生きたもん勝ちです。人生の波をゆるゆると一緒に乗り越えていきましょうね」と語るえみさんの活動に、ぜひ参加してみませんか。

こちらの活動は毎月開催しています。気になった方は、エンクロスのホームページやイベントチラシをご確認のうえ、主催者までお問い合わせください。